如果此刻的生活讓你感到吃力，
請明白 — 這是人之常情。
無論是為自己、還是孩子求助，你都不需要事先把所有事情都想清楚。我為各個年齡層的個人和家庭提供諮詢服務，服務語言包括英語、粵語和普通話。
你好，
我是 Jeffrey Man。
感謝你來到這裏。
願意踏出一步，哪怕只是讀著這些文字，
往往比想像中更需要勇氣。
我是一位於香港執業的輔導員及遊戲治療師，陪伴成人、青少年、兒童及家長，走過生命中較艱難和脆弱的時刻。在不同的日子裡，這可能是：在遊戲室的地板上，陪著一個離家很遠的難民孩子；聽著一個焦慮的孩子在訴說不安與孤獨；為一室的家長主持育兒工作坊；又或在一場漫長的個人成長小組裏，與大家共同成長。你可以在哈羅香港國際學校（Harrow International School），以及香港專業輔導及諮詢協會（HKPCCA）找到我；自 2023 年起，我在這裏支援著不同的個人與家庭。
無論我們如何開始，我的方式都是溫和而細膩的。對孩子而言，這往往意味著在遊戲中與他們相遇；對青少年或成人而言，則是一個能從容地把思緒說出口的空間。我會跟隨你的步伐，跟隨你對自己生命的瞭解，並用你感到最自在的語言一起同行：英語、廣東話或普通話。
我如何提供協助
一般 3 至 10 歲
兒童遊戲治療
首次會談（評估）· HK$2,000 · 60 分鐘
孩子未必總能用言語說出感受，
卻能透過遊戲把它表達出來。這些會談以兒童為本遊戲治療為基礎，按孩子自己的步伐，在他們所在之處與他們相遇。 了解遊戲治療的過程 →
一般 11 至 17 歲
青少年輔導
首次會談（評估）· HK$1,800 · 60 分鐘
青少年承載著許多——身分認同、壓力、人際關係，以及一個急速轉變的世界。個別會談為他們提供一個坦誠的空間，放下家庭或學校關係的重量。
18 歲以上
成人輔導
為正經歷困難的成人而設——壓力、焦慮、情緒低落、倦怠、一段令人受傷的關係，或一種不再屬於自己的生活。會談是一個讓你放慢步伐、把思緒說出口的空間；在這裏，你不必獨自承受，也可以慢慢地，重新成為你自己。
家長諮詢
為希望加強與孩子連結的家長而設。這些會談以親子關係治療（CPRT）的理念為基礎，在提供實用技巧的同時，給予真誠而充滿關懷的支持。
一切由一次對話開始
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1. 預約通話
踏出第一步，與我聯絡，安排一次免費諮詢。
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2. 15 分鐘免費諮詢
透過一次輕鬆、沒有壓力的對話，看看我們是否合適。
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3. 安排首次會談
按你自己的步伐展開旅程，一路上都有支援相伴。
他們的話
孩子由心而發地留下的小字條，
往往是最珍貴的回饋。
我能陪伴你面對的
人們因各種各樣的原因而尋求協助。在兒童、青少年及成人之中，我所支援的部分包括：
情緒與焦慮
- 焦慮與擔憂
- 抑鬱與情緒低落
- 自信心低下
神經發展
- 自閉症譜系障礙（ASD）
- 專注力不足／過度活躍症（ADHD）
- 選擇性緘默症
創傷與逆境
- 複雜性創傷
- 急性創傷
- 創傷後壓力症（PTSD）
- 疏忽照顧與虐待
生活、家庭與複雜需要
- 離婚、分居與家庭轉變
- 自殺傾向
- 思覺失調
常見問題
第一次會談會發生甚麼？
第一次會談只是一次對話。我會稍微了解是甚麼把你帶到這裏，以及你的期望，並會解釋心理治療的過程和預期。不必分享多於自己願意的內容——我們的目標是一個讓你感到自在並安定的會面。
我所分享的一切都會保密嗎？
是的。我們會談中所討論的一切都會嚴格保密。只有極少數的法律例外情況，例如當有嚴重的傷害風險時；但在任何可能的情況下，我都會先與你商量，才會向其他人透露任何事情。
會談的費用是多少？
心理輔導會談為每節 HK$1,600（50 分鐘），兒童遊戲治療為每節 HK$1,800（45 分鐘）。如果費用是你的顧慮，仍請與我聯絡，我們可以一起商量。
會談在哪裏進行？
我在北角、太子及佐敦的會談室與來訪者面談。如果對你來說更方便，亦可選擇透過視像進行的網上會談。
遊戲治療是如何進行的？
孩子往往透過遊戲，比透過言語更自然地表達自己。在兒童為本遊戲治療中，我會營造一個安全、穩定的空間，讓你的孩子能透過玩具、藝術及想像遊戲表達他們的內心世界，而不必勉強說話。我亦會定期提供家長諮詢，讓你在整個過程中都能知情並得到支援。
孩子 12 歲，應選遊戲治療，還是青少年輔導？
年齡範圍只是一般參考，而非硬性規定。有些較年幼的青少年，反而在遊戲中最能表達自己；也有些孩子已準備好用言語傾談。在免費諮詢和首次會談中，我們會一起決定哪種方式最合適——收費按所選的服務而定，而非按年齡：遊戲治療為每節 HK$1,800，心理輔導為每節 HK$1,600。
你採用甚麼治療方式？
我以溫和、細膩的方式工作，並跟隨你的步伐。對兒童，這通常是兒童為本遊戲治療；對家長，是以親子關係治療理念為基礎的會談；對青少年及成人，則是以人為本心理治療——我相信，真正帶來改變的，是一段能明瞭和接納你的關係。我們會一起找到最適合你的方式。
會談可以用廣東話或普通話進行嗎？
可以。我以英語、廣東話及普通話工作，三種語言都同樣自在。許多家庭在會談中會交替使用不同語言，這是完全沒問題的。
你服務哪些對象？
我服務成人、青少年、兒童及家長。無論是為你自己，還是為你所愛的人，都誠摯歡迎你與我聯絡。