如果此刻的生活让你感到吃力，
请明白 — 这是人之常情。
无论是为自己、还是孩子求助，你都不需要事先把所有事情都想清楚。我为各个年龄层的个人和家庭提供咨询服务，服务语言包括英语、粤语和普通话。
你好，
我是 Jeffrey Man。
感谢你来到这里。
愿意踏出一步，哪怕只是读着这些文字，
往往比想象中更需要勇气。
我是一位于香港执业的辅导员及游戏治疗师，陪伴成人、青少年、儿童及家长，走过生命中较艰难和脆弱的时刻。在不同的日子里，这可能是：在游戏室的地板上，陪着一个离家很远的难民孩子；听着一个焦虑的孩子在诉说不安与孤独；为一室的家长主持育儿工作坊；又或在一场漫长的个人成长小组里，与大家共同成长。你可以在哈罗香港国际学校（Harrow International School），以及香港专业辅导及咨询协会（HKPCCA）找到我；自 2023 年起，我在这里陪伴着不同的个人与家庭。
无论我们如何开始，我的方式都是温和而细腻的。对孩子而言，这往往意味着在游戏中与他们相遇；对青少年或成人而言，则是一个能从容地把思绪说出口的空间。我会跟随你的步伐，跟随你对自己生命的了解，并用你感到最自在的语言一起同行：英语、广东话或普通话。
我如何提供协助
一般 3 至 10 岁
儿童游戏治疗
首次会谈（评估）· HK$2,000 · 60 分钟
孩子未必总能用言语说出感受，
却能透过游戏把它表达出来。这些会谈以儿童为本游戏治疗为基础，按孩子自己的步伐，在他们所在之处与他们相遇。 了解游戏治疗的过程 →
一般 11 至 17 岁
青少年辅导
首次会谈（评估）· HK$1,800 · 60 分钟
青少年承载着许多——身分认同、压力、人际关系，以及一个急速转变的世界。个别会谈为他们提供一个坦诚的空间，放下家庭或学校关系的重量。
18 岁以上
成人辅导
为正经历困难的成人而设——压力、焦虑、情绪低落、倦怠、一段令人受伤的关系，或一种不再属于自己的生活。会谈是一个让你放慢步伐、把思绪说出口的空间；在这里，你不必独自承受，也可以慢慢地，重新成为你自己。
家长咨询
为希望加强与孩子连结的家长而设。这些会谈以亲子关系治疗（CPRT）的理念为基础，在提供实用技巧的同时，给予真诚而充满关怀的支持。
一切由一次对话开始
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1. 预约通话
踏出第一步，与我联络，安排一次免费咨询。
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2. 15 分钟免费咨询
透过一次轻松、没有压力的对话，看看我们是否合适。
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3. 安排首次会谈
按你自己的步伐展开旅程，一路上都有支持相伴。
他们的话
孩子由心而发地留下的小字条，
往往是最珍贵的回馈。
我能陪伴你面对的
人们因各种各样的原因而寻求协助。在儿童、青少年及成人之中，我所支持的部分包括：
情绪与焦虑
- 焦虑与担忧
- 抑郁与情绪低落
- 自信心低下
神经发展
- 自闭症谱系障碍（ASD）
- 注意力不足／过度活跃症（ADHD）
- 选择性缄默症
创伤与逆境
- 复杂性创伤
- 急性创伤
- 创伤后压力症（PTSD）
- 疏忽照顾与虐待
生活、家庭与复杂需要
- 离婚、分居与家庭转变
- 自杀倾向
- 思觉失调
常见问题
第一次会谈会发生什么？
第一次会谈只是一次对话。我会稍微了解是什么把你带到这里，以及你的期望，并会解释心理治疗的过程和预期。不必分享多于自己愿意的内容——我们的目标是一个让你感到自在并安定的会面。
我所分享的一切都会保密吗？
是的。我们会谈中所讨论的一切都会严格保密。只有极少数的法律例外情况，例如当有严重的伤害风险时；但在任何可能的情况下，我都会先与你商量，才会向其他人透露任何事情。
会谈的费用是多少？
心理辅导会谈为每节 HK$1,600（50 分钟），儿童游戏治疗为每节 HK$1,800（45 分钟）。如果费用是你的顾虑，仍请与我联络，我们可以一起商量。
会谈在哪里进行？
我在北角、太子及佐敦的会谈室与来访者面谈。如果对你来说更方便，亦可选择透过视像进行的网上会谈。
游戏治疗是如何进行的？
孩子往往透过游戏，比透过言语更自然地表达自己。在儿童为本游戏治疗中，我会营造一个安全、稳定的空间，让你的孩子能透过玩具、艺术及想象游戏表达他们的内心世界，而不必勉强说话。我亦会定期提供家长咨询，让你在整个过程中都能知情并得到支持。
孩子 12 岁，应选游戏治疗，还是青少年辅导？
年龄范围只是一般参考，而非硬性规定。有些较年幼的青少年，反而在游戏中最能表达自己；也有些孩子已准备好用言语倾谈。在免费咨询和首次会谈中，我们会一起决定哪种方式最合适——收费按所选的服务而定，而非按年龄：游戏治疗为每节 HK$1,800，心理辅导为每节 HK$1,600。
你采用什么治疗方式？
我以温和、细腻的方式工作，并跟随你的步伐。对儿童，这通常是儿童为本游戏治疗；对家长，是以亲子关系治疗理念为基础的会谈；对青少年及成人，则是以人为本心理治疗——我相信，真正带来改变的，是一段能明了和接纳你的关系。我们会一起找到最适合你的方式。
会谈可以用广东话或普通话进行吗？
可以。我以英语、广东话及普通话工作，三种语言都同样自在。许多家庭在会谈中会交替使用不同语言，这是完全没问题的。
你服务哪些对象？
我服务成人、青少年、儿童及家长。无论是为你自己，还是为你所爱的人，都诚挚欢迎你与我联络。